Träningens syfte:
Träningen är varierad och vi fokuserar på simsättet crawl även om andra simsätt förekommer. Vi går igenom olika övningar men i en mer träningsliknande form. Syftet är att nöta in momenten med målet att du som deltagare successivt ska känna dig mer trygg i vattnet och klara av längre än 50 meter crawl med avslappnad teknik och även i olika farter.
Plats: Eriksdalsbadet
Antal tillfällen: 16-17 st (badets aktiviteter styr)
Dag o tid: 07.30-08.30 (samling 07:15)
Första tillfälle: Tisdag 10 januari
Sista tillfälle: Tisdag 15 maj
Uppehåll: v9, 28 februari (sportlov)
v15, 15 april (påsklov) samt att coach Anders är iväg på träningsläger v19, 9 maj ersättare tilllsätts
Antal deltagare: lägsta antal 5 högsta antal 8
Utrymme: 2 banor till förfogande max 4 deltagare/bana.
Pris: 3900kr ink. 500kr medlemskap Team Jarla
Förkunskaper:
Simkunnig och ganska van crawlare
Redskap vi använder
Snorkel, fenor och paddlar och ev dolme
Anmälan/betalning
Sista anmälningsdag onsdag 4 januari. Faktura skickas ut vid 4 anmälda och skall vara betald senast 9 januari
Det finstilta:
* En bana per max 4 simmare till förfogande.
* Vi förbehåller oss rätten att ställa in säsongen vid för få antal deltagare.
* Givetvis följer vi FHM:s rekommendationer och ställer in träningen om så behövs.
* I det fall säsongen skjuts upp utgår en ersättning på 200 kr/ uteblivet tillfälle fram till nya startdatumet
* I det fall pågående säsong måste pausas eller i värsta fall ställas in utgår en ersättning med 120kr/tillfälle
* Vid längre sjukdom hos coach avbryts säsongen om ingen ersättare finns utgår en ersättning med 120 kr/tillfälle
* Vid kortare sjukdom/frånvaro hos coach kommer banan finnas tillgänglig för medlemmar som vanligt men utan coach på kanten (om ingen ersättare hittas)